Техникой, требующей от спортсмена тщательной подготовки: физической силы, выносливости, слаженной координации. Комплекс упражнений для дома, рекомендованный нашими тренерами, направлен на проработку различных групп мышц. Особенность: исполнять с небольшой амплитудой, что принуждает мышцы активнее работать....
Речь идёт об оттачивании взаимодействия ваших мыслей, вашей руки, ракетки и мяча. Существует несколько упражнений для занятий дома, которые вам порекомендует ваш тренер. Давыдянц Лариса Николаевна, тренер по настольному теннису спортшколы «Зубрёнок» г.о.Серпухов. Домашнее...
Отделение по танцевальному спорту СШ «Зубрёнок» г.о.Серпухов. Тренеры: Габдрахманова Ирина, Головчанов Вадим, Чаплыгин Денис и Попкова Валерия.
Отделение по танцевальному спорту СШ «Зубрёнок», воспитанница Анна. Тренеры: Габдрахманова Ирина, Головчанов Вадим, Чаплыгин Денис и Попкова Валерия.
Его правила несложны для понимания, а сам процесс игры весьма увлекателен. Домашнее задание от тренера спортшколы «Зубрёнок» Ларисы Давыдянц.
Но в плавании участвуют все мышцы, поэтому необходимо также делать упражнения на растягивание мышц шеи, нижней части спины, живота и ягодиц. Упражнения на гибкость выполняются в последовательности сверху вниз. При выполнении упражнений не допускать...
Показатель даже самого незначительного прогресса гимнастки это долгий и кропотливый труд как в зале, так и в домашних условиях. Как в школе учитель даёт задания на дом, так и наш тренер даёт упражнения для...
Спортшкола «Зубрёнок», 14 апреля.
Если вы хотите дальше повышать уровень своего развития, вам поможет ваш наставник. Домашнее задание от тренера по мини-футболу спортшколы «Зубрёнок» Сергея Пугина.
Видео от тренера по мотоциклетному спорту СШ «Зубрёнок» Дмитрия Семенкова (г.о.Серпухов).
С помощью этой динамичной и увлекательной игры можно развить не только здоровое тело, но и логику, реакцию, способность продумывать действия на несколько шагов вперёд Грачёва Ирина, инструктор по волейболу Дворца спорта «Надежда». Выполнение домашнего...
Тренер сможет адекватно оценить состояние организма, уровень физической подготовки, сопоставит все внешние параметры и сможет разработать подходящий комплекс, который поможет получить желаемый результат за короткий срок без негативных последствий. Тренер по художественной гимнастике спортивной...
Каждый из нас может повлиять на эпидемиологическую ситуацию в городском округе. У нас есть реальная возможность поспособствовать сохранению здоровья окружающих нас людей. В Московской области количество жителей, с подтвержденным диагнозом «коронавирус» увеличивается. Ежедневно становится...
В домашних условиях сложно заставить себя заниматься, поэтому всегда на связи тренер Марина Фирсова.
Обучение бальным танцам сопоставимо с интенсивными спортивными тренировками, требующими усилий и стараний. Чтобы добиться значительных успехов в этом деле, бесспорно, потребуется приложить усилия и во многом успех будет зависеть от желания и стремления танцора...
Тренеры Габдрахманова Ирина, Головчанов Вадим, Чаплыгин Денис и Попкова Валерия.
Тренер по волейболу Грачёва Ирина, спортшкола «Зубрёнок» (г.о.Серпухов).
