Марина Фирсова – тренер с 20-летним стажем в день тренера большом интервью порталу Smitanka. О работе и о личном.
На диетах не сидит, очков не носит, на лыжах может и на каблуках, на сборах ещё и повар, а в семье и мама, и тренер. Особенно ценят Марину Геннадьевну за профессионализм, неравнодушие и чувство юмора.
В нашем интервью Марина не юморила. Может, не было настроения, а, может, эта черта её характера только для своих?
Своих у нее сейчас около 40 человек детей — воспитанников детской школы «Зубренок».
И друзья, конечно. Всё лыжно-беговое комьюнити Серпухова.
Вот где можно куролесить. На традиционном костюмированном забеге в этом году в гламурной блондинке Марину и знакомые не сразу узнали.
— Да, у меня были лыжи на каблуках. Все по-настоящему. Бежать? Да легко! И в жизни я с каблуками дружу. Хотя, когда меня видят в платье, чаще изумляются — Марин, это ты?
Она очень разносторонняя. И это у Марины с детства.
Большой теннис, вязание, лыжи. В них она пришла … от скуки.
Сказался большой перерыв в тренировках по теннису на майские праздники.
И вот подружка позвала на лыжи. Так там Марина и осталась.
Бегают, катаются на лыжероллерах, тренируются не меньше, чем зимой. Каких-то особых подходов нет. В лыжах важны все группы мышц.
И мозги?
Конечно! Продумать стратегию гонки, разработать тактику, запомнить технику – из этого складывается победа. Потому, да, голову тоже тренируем.
К самой Марине Фирсовой спортивный успех пришел после 15 лет. «Когда была уже взрослая».
Что интересно – самые большие победы случались после больших ссор с тренером – Алексеем Жестковым.
Но этот лайфхак в своей тренерской работе Марина Геннадьевна не применяет. Настраивает на победу традиционно: представь, что ты на тренировке, расслабься и беги. Главное, считает, снять предстартовый мандраж.
Она вообще очень ответственный человек. Например, на сборах любит готовить детям сама. Да, на 20-30 человек.
Зачем?
Я должна понимать, из чего это сделано. И потом, вдруг они голодными будут после столовской еды? А здесь и добавки можно. В лыжах нет особых диет, всё сгорает.
Марина, а среди ребят много таких, о которых жалеешь, что они не выбрали спортивную карьеру?
Каждый третий! Но ведь большие победы – это и труд, и желание. Когда сам ребенок хочет. А когда хочет тренер, но не хочет ребёнок или, когда хотят родители и тренер, но не хочет ребёнок. Ничего не получится.
При отличных спортивных данных, не каждый становится чемпионом. В основном, побед хотят родители. Почти все спрашивают: «Ну что? Мы будем олимпийскими чемпионами?» «Посмотрим», говорю.
В лыжи, в «Зубрёнок» берут детей с 8-9 лет. Но и тем, кто младше, Марина Фирсова не отказывает.
А с чем сравнивать? Я не знаю, сколько тратят в других видах спорта. Но вот считайте: минимум 4 пары лыж — классика-конек, тепло-холод. 2-4 пару палок, ботинок минимум две пары, экипировка, лыжероллеры. Минимум.
Это, если мы говорим о спорте. И потом, дети же растут… А лыжи, они ведь и под вес, и под рост.
-
- Чтобы было понятно — лыжи в разрезе. Идея Марины Фирсовой
Раньше было не так. И проще, и сложнее.
Марина Фирсова собирает музей лыж. Среди экспонатов – даже её первые ботинки, лыжероллеры… Дети не верят, что на таком можно было кататься. Пробовали, кстати. Марина Геннадиевна устраивала им ретротенировку.
Меняются не методы, а средства тренировки, инвентарь. Больше новых вариантов упражнений. Лыжи другие, опять же.
Это влияет на достижения?
Да. На 50%.
Достижения в лыжах улучшились почти вдвое по сравнению с тем временем, когда начинала Марина.
Кстати, у нее есть еще один праздник — день милиции.
-
- Архивное фото времен работы в милиции
14 лет работала в милиции … спортсменом. Была такая практика в СССР. А первый тренерский опыт – в Химкинском «Спартаке». Параллельно с милицией. 10 лет.
Первая запись в трудовой – дворник. Появилась еще в школе.
В школе будущую чемпионку звали Пельменем. Почему? Да кто ж теперь скажет. Толстой не была никогда, а вот комплексов было много. Смотришь сейчас на умную, красивую, лёгкую Марину и…
Ну, какие… Не та фигура, нету попы, груди. Длинные волосы всегда хотела. И были ведь. Но не умею я с ними. Соберешь в «крысиный хвост» и всё. Я и родителям сейчас говорю: если не умеет ваша дочка ухаживать за волосами, зачем отращивать? На сборах ни вымыть как следует, ни причесать.
А если не идут короткие?
Да всегда можно найти стрижку, пробовать. Здесь ведь главное принять себя, полюбить. И всё само найдется. Я сейчас вообще не боюсь никаких экспериментов с внешностью. Хотя принятие себя пришло не сразу, а уж любовь к себе так и вообще…Много читаю сейчас книг по психологии. Многое понимаю теперь.
Из фильма ОТВ Серпухов о Марине:
Героем своего времени считает себя. Нет, это не тщеславие. Это тот самый труд. Менять себя к лучшему каждый день. Даже шаг назад — это шаг вперед — такое у нее правило.
Как тренер, Марина Фирсова тоже стала более терпимой. Не истерит, не психует, как в начале карьеры. Но тех, кто не выбрал спорт, хотя имел все чемпионские задатки, ей всё также жаль. Как учеников. Это тщеславие иного рода. Тренерское.
Гордится сыном. И вот он как раз не перестает удивлять маму-тренера. Медали берет играючи. Не на пределе. Теперь ей не понятно, где тот предел. Титул чемпиона мира? Не исключено.
Мама Марина в доверительных отношениях с сыном. Научилась разделять маму и тренера. Не сразу, конечно.
Зато теперь, когда берут интервью у сына, радость двойная: и мамы, и тренера.
Ее день начинается в 7:30
У нее нет и не было никаких диет. Стройная фигура — это от качественных спортивных нагрузок.
А вот хорошее зрение — это гены. На последнем медосмотре удивила даже врачей.
Из НЕ лыж очень любит бег и сноуборд.
Мечтает о большом доме и своем музее лыж, а еще о том, чтобы родители не наказывали детей секцией.
Ну, это когда по учебе что-то не складывается, запрещают ходить на тренировки.
Ого! Так любить секцию, что запрет на неё – это наказание.
Пожалуй, это лучше всего говорит о Марине Геннадьевне Фирсовой как о тренере. Других рекомендаций и не надо.
Марина Фирсова:
Образование — МГАФК, тренерский факультет, кафедра теории и методики зимних видов спорта, направление – лыжные гонки, специальность – преподаватель по физической культуре и спорту, 2000 г.
Тренерский опыт — 20 лет.
Высшая тренерская категория, 2016 г.
Занимается лыжами с 1982 года.
Мастер спорта международного класса по лыжным гонкам, 2007 г.
Чемпион Европы по лыжероллерам, двукратный серебряный призёр чемпионатов мира по лыжероллерах.
Тренирует детей в спортшколе «Зубрёнок».
А то самое знаменитое чувство юмора Марины мы отыскали в ее соцсетях:
А еще очень много детей. Воспитанников. На сборах с ними 24 на 7. И по жизни теперь точно навсегда. Потому что Марина Геннадьевна точно знает, что главное в работе тренера — это любить детей. И лыжи, конечно.
