https://youtu.be/K6nkqjoWj5gРегулярные тренировки и физические нагрузки позволят вам не только поддерживать, но и укреплять свое здоровье. Они благотворно отразятся на вашем самочувствии, настроении и работоспособности. Спортивная школа «Зубрёнок», г.о.Серпухов
Вопрос не о том, где мы тренируемся, а занимаемся ли вы вообще. Дома может тренироваться человек с очень сильной силой воли. И мы в их числе! Мы не ленимся! #МолодежьСерпуховаДома #живуспортом #живуспортомдома #спортивнаяшкола #зубренок #карантин #covid19...
Коронавирус внёс коррективы в жизнь Россиян. Опасаясь за своё здоровье, люди стараются сводить к минимуму посещение общественных мест, а кто-то и вовсе вынужден сидеть дома на карантине. Однако это не повод лениться и выпадать...
Пандемия коронавируса ожидаемо подпортила планы всем поклонникам физической культуры и спорта. Нам настоятельно советуют избегать массовых скоплений людей, а, следовательно, посещение спортивных залов ставит под угрозу наше здоровье. А как быть тем, кто привык...
1. Перед любой тренировкой нужно привести тело в рабочее состояние, делаем небольшую разминку. 2. Физическая подготовка.Большинство упражнений можно делать в домашних условиях!например:Планка — 2-5 подходов, по 1-2 минуты в зависимости от уровня подготовки.Подъемы корпуса...
16 марта в спортзале Дашковской школы состоялся турнир МБУ СШ «Зубрёнок» по пионерболу с элементами волейбола «Весенняя капель» среди спортсменов 2009-2010 г.р. Для юных участников это были первые соревнования. Игры были очень эмоциональными. По...
Турнир посвящён Международному женскому дню 8 марта. В соревнованиях приняли участие 84 спортсмена из Серпухова. Воспитанница спортивной школы «Зубрёнок» Кутернега Мария заняла 1 место в разделе ката девушки 14-15 лет! Поздравляем Марию и тренера...
Турнир собрал около 600 участников из 23 регионов России. В составе сборной Московской области выступали двое серпуховичей: Старостин Иван и Пономаренко Иван. Пономаренко Иван в категории кумитэ юноши 14-15 лет до 70 кг занял...
В соревнованиях приняли участие около 300 гимнасток из Московской, Тульской, Рязанской и Калужской областей. В судейской коллегии присутствовали именитые гимнастки: Герцикова Евгения, Щербакова Анна и Москвина Александра. Также почётным гостем была Маргарита Мамун — Олимпийская...
9 марта спортсмены спортшколы «Зубрёнок» приняли участие в XXII Международном турнире по танцевальному спорту «Grand Prix Dynamo 2020», который состоялся с 7 по 9 марта в МВЦ «Крокус Экспо» (г.Москва). В турнире приняли участие более 2000...
В турнире приняло участие 250 человек из Московской, Тульской, Рязанской, Нижегородской и Калужской областей. Спортсмены СШ «Зубрёнок» достойно защищали честь г.о.Серпухов и заняли призовые места: 3 место — Сидоренко Софья, ката девушки 10-11 лет,...
Мероприятие проходило на территории спорткомплекса «Красные крылья», расположенного в д. Васильевское. В мероприятии приняли участие более 60 спортсменов из разных городов Московской области. Победители определялись в 12 классах. Среди победителей — спортсмены СШ «Зубрёнок»:...
Восемь спортсменов СШ «Зубрёнок» приняли участие в соревнованиях в разных возрастных категориях. Четверо теннисистов вышли из предварительных групп в финальную часть. Лучший результат среди девочек 2009 г.р. и моложе показала Куранова Татьяна, заняв 4...
1 марта в г.о. Серпухов в бассейне Дворца спорта «Надежда» прошли соревнования по плаванию МБУ СШ «Зубрёнок» под названием «Ура! Масленица!». В соревнованиях приняли участие спортсмены отделения плавания СШ «Зубрёнок» и дети групп обучения, занимающиеся...
29 февраля в Туле на Косой горе состоялись соревнования по лыжным гонкам «Лыжня России».В этих гонках приняли участие не менее двух тысяч человек, а скорее всего и больше — ровно столько, сколько и могла...
Турнир посвящён Международному женскому дню 8 Марта. По итогам соревнований 1 место заняла команда п.Оболенск (тТренер (Кудрявцева Валентина), 2 место — у команды п.Большевик (тренер Грачева Ирина).
В нём приняли участие ребята младшей группы. Спортсмены состязались в соревнованиях «Весёлые старты» и дружеской игре в Пионербол.
29 февраля в танцевальном зале «Атмосфера» г.Москва состоялся Открытый чемпионат по танцевальному спорту «Greenway Cup 2020», в котором приняли участие более 400 танцоров из 22 городов России. Спортсмены отделения по танцевальному спорту спортшколы «Зубрёнок»...
