Плавание является уникальным видом физической активности

Особое внимание тут уделяется развитию силы, выносливости и координации движений. Профессиональные пловцы стараются улучшать эти показатели не только в воде, но и на суше. Упражнения на суше для пловцов не только улучшают физическую форму, но и вносят разнообразие в тренировки. Программа тренировки разрабатывается специалистами и направлена на то, чтобы улучшить показатели пловца в бассейне, а не накачать ему мышечный рельеф.

Татьяна Ершова, тренер по плаванию спортивной школы «Зубрёнок», г.о.Серпухов.
Версия для печати Версия для печати