Спортивные бальные танцы характеризуются сложной техникой исполнения

Техникой, требующей от спортсмена тщательной подготовки: физической силы, выносливости, слаженной координации. Комплекс упражнений для дома, рекомендованный нашими тренерами, направлен на проработку различных групп мышц. Особенность: исполнять с небольшой амплитудой, что принуждает мышцы активнее работать.