Если ты уже освоил хватку и уверенно владеешь мячом и ракеткой…

…если можешь безошибочно вести мяч (10—15 м об пол), набивать ракеткой мяч 50 раз, то переходи к разучиванию техники ударов. Технику ударов-также лучше осваивать не в паре, а одному. После имитационных упражнений основные удары можно тренировать у стены, которая должна быть ровной. Для совершенствования точности управления полетом мяча на стене на уровне груди могут быть нарисованы две-три мишени.

Домашнее задание по настольному теннису от  тренера спортшколы «Зубрёнок» Елены Кателкиной.

 

Перейти к содержимому